Основной контент книги Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил
Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил
Аудиокнига с текстовой версиейаудиокнига

Длительность книги 3 ч. 43 мин.

2022 год

16+

Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил

Порядок дома без стресса и чувства вины
Бесплатно
389 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 38,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Книга для тех, кто устал.

Мыть или не мыть – вот в чем вопрос. И особенно мучительным он становится, когда мы физически и морально измотаны. Все валится из рук, а из раковины на нас с укором смотрит гора немытой посуды, тревожно мигает не разобранная стиральная машина, на любимый диван сошла лавина самых непредсказуемых предметов – от носков до расчесок. А пыльное зеркало будто кричит: «Тут живет лентяй и неряха!»

Но милый дом – не место для стресса и чувства вины. Эта маленькая книга содержит все методы и принципы организации быта, которые нужны современному человеку для спокойной жизни. Чем же она отличается от книг по волшебному наведению чистоты? КейСи Дэвис дает принципиально новую установку: пространство существует для того, чтобы служить вам, а не наоборот.

Принятие этого правила поможет вам:

• понять, что лени не существует;

• превратить домашние дела из морального обязательства в функциональные действия;

• расставить приоритеты и распределить задачи между членами семьи;

• делать все это с минимальными усилиями, опираясь не на ненависть и осуждение, а на сострадание и заботу о себе.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Для меня это книга-поддержка. О том, как справиться с домашней работой в сложные для себя времена. Автор делится и своим опытом, будучи матерью двоих детей с послеродовой депрессией, и рассматривает тему с профессиональной точки зрения – как психотерапевт. Много внимания уделяется психологической стороне вопроса: работе с чувством вины и стыда, самооценке, вопросу постепенного формирования новых привычек. Но и интересные лайфхаки хозяйственные тоже для себя нашла. О покупке не жалею. Хорошая. Полезная.

книгу надо слушать на определённом этапе разочарования в мечте настроить идеальный домашний быт. Главная мысль- мы все разные. Нужно перестать винить себя, делать по возможности. Мне понравилось книга.

очень интересна идея книги, тема вроде понятная, но преподнесена для меня по новому, очень интересно слушать, ничего заучивать не надо, самое главное уяснить суть.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

навыки исполнительного функционирования

В следующий раз, когда вы будете уговаривать себя выполнить рутинные задачи, замените внутренний голос, который говорит: «Оох, я должна сейчас же пойти убраться в доме, потому что вокруг просто катастрофа» на «Если прямо сейчас я встану и сделаю _________ – то Я-будущая буду себе за это благодарна. Ведь эта выполненная задача позволит мне насладиться уютной и комфортной обстановкой позже».

Аудиокнига КейСи Дэвис «Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
29 марта 2024
Дата перевода:
2024
Дата написания:
2022
Длительность:
3 ч. 43 мин. 26 сек.
ISBN:
978-5-04-202969-1
Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:

С этой книгой слушают

1x